ヒップアップの方法

ヒップアップにまつわるエクササイズの方法からお尻のお肉を落とすためのノウハウ

2017-02-01から1日間の記事一覧

お尻の横側/サイドを鍛えるためにピッタリのエクササイズ!

自分の後ろ姿を鏡で見たときに、バーンと横に広がったお尻を見て愕然としたことはありませんか?普段は気にならないバックスタイルですが、意外とヒップラインは他人からはよく見られているものです。お尻の横側には中殿筋や小殿筋と呼ばれる筋肉が詰まって…